Herbata – jakie ma właściwości?

Korzystny wpływ herbaty na nasz organizm jest znany od bardzo dawna. Każda wypita filiżanka wzmacnia koncentrację, reguluje poziom cholesterolu, a także zmniejsza ryzyko niedokrwistości serca. Należy jednak pamiętać, że każdy gatunek tego napoju ma odmienne działanie. Dlatego warto zagłębić się w ten temat.

Zdrowie w filiżance

Biorąc pod uwagę zdrowotne oddziaływanie herbaty, warto zastanowić się nad jej zieloną odmianą. Dużą popularnością cieszy się yerba mate. Jej picie pozwala złagodzić stany zapalne w naszym organizmie oraz zalicza się ją jako świetny sposób na profilaktykę antynowotworową. Jeśli więc w naszej okolicy jest sklep z yerba mate, to warto do niego wstąpić i wybrać gatunek, który najbardziej będzie nam odpowiadał. Inne herbaty zielone są również warte spróbowania. Zazwyczaj w procesie ich przygotowania pomija się fermentację, dlatego też w liściach pozostaje bardzo duża liczba polifenoli i przeciwutleniaczy, które posiadają większość właściwości zdrowotnych. Zielona herbata wpływa korzystnie na układ sercowo-naczyniowy, pomaga pozbyć się nadwyżek tłuszczu, spowalnia procesy starzenia oraz reguluje poziom cukru w organizmie. Warto też wspomnieć, że wiele osób spożywa zieloną herbatę ze względu na jej walory smakowe.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *