Depresja to poważne zaburzenie emocjonalne, które może wpływać na Twoje myśli, nastroje i zachowanie. Depresja to nie to samo, co bycie smutnym lub zdenerwowanym. Możesz czuć się przygnębiony, nawet jeśli masz powody do radości.
Objawy depresji mogą się różnić w zależności od osoby. Twoje objawy mogą być inne niż u kogoś innego z depresją.
Smutek, beznadzieja i rozpacz. Te uczucia mogą być przytłaczające i utrudniają cieszenie się życiem.
Poczucie winy lub bezwartościowości. Możesz mieć niską opinię o sobie i myśleć, że jesteś głupi, niekochany lub wadliwy w jakiś sposób.
Problemy z koncentracją i pamięcią. Może być trudno skoncentrować się na pracy lub zadaniach szkolnych, śledzić rzeczy, które trzeba zrobić i pamiętać fakty dotyczące swojego życia.
Problemy ze snem (bezsenność) lub zbyt długi sen (hipersomnia). Możesz budzić się zmęczony po długim śnie w nocy. Może też wystąpić trudność z zasypianiem lub utrzymaniem snu.
Utrata apetytu lub utrata wagi, lub przejadanie się i przybieranie na wadze – zmiany w nawykach żywieniowych są jednym z najczęstszych objawów depresji.
Uczucie pobudzenia, spowolnienia lub niepokoju – możesz mieć wrażenie, że nie masz energii do robienia rzeczy, które kiedyś były dla Ciebie łatwe, nawet codzienne zadania, takie jak branie prysznica czy gotowanie obiadu, mogą wydawać się przytłaczające. Możesz również czuć się niespokojny i skrępowany, gdy siedzisz nieruchomo przez dłuższy czas; to się nazywa opóźnienie psychomotoryczne (spowolnienie).
Jeśli potrzebujesz pomocy specjalisty, to nie zwlekaj i sprawdź stronę: https://in-altum.com/oferta/depresja/.
