Jak przygotować się do wyjazdu na narty?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Dla większości z nas jazda na nartach to sport sezonowy, uprawiany zaledwie przez dwa, trzy miesiące w roku. I zależnie od trybu życia, jakie prowadzimy na co dzień, do szusowania po stokach należy się odpowiednio przygotować. Mowa tu o trzech najistotniejszych rzeczach: nasza kondycja, odpowiednie ubranie i dobrze dobrany sprzęt.

Co więc zrobić, aby jazda na nartach sprawiała nam przyjemność?

Podstawa to zdrowie i kondycja naszego ciała, która uchroni nas przed tzw. „zakwasami”, czy urazami, które mogłyby odebrać nam radość z jazdy. Warto więc na kilka tygodni przed planowanym wyjazdem na stok skorzystać z siłowni i ćwiczeń rozciągających mięśnie, najlepiej pod okiem doświadczonego instruktora. Nie zaszkodzą nam również długie spacery, chodzenie po schodach, bieganie, jazda na rowerze, czy pływanie na basenie, które dodatkowo wzmocnią nasz kręgosłup i nogi, które są najbardziej obciążone podczas jazdy. Wskazane jest także przeprowadzenie rozgrzewki na stoku, przed samym zjazdem.

Kolejnym etapem przygotowań do jazdy na nartach jest dobór odpowiedniego sprzętu. Buty narciarskie i deski muszą być idealnie dopasowane do naszego wzrostu i masy ciała oraz dobrze naostrzone i nasmarowane. Natomiast strój narciarski powinien być wykonany z materiałów „oddychających”, wodo i wiatroodpornych. Taką odzież oferuje np. firma Gagaboo, począwszy od bielizny, poprzez bluzy, czapki, rękawiczki, buty, spodnie po kurtki narciarskie. Są to wysokiej jakości produkty termoaktywne, lekkie, elastyczne, a jednocześnie ciepłe, wytrzymałe i trwałe, odporne na rozdarcia, ozdobione dodatkowo ciekawymi wzorami. Poradzą sobie one w każdych warunkach pogodowych, czy to na puszystym śniegu, czy na lodzie.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Sprzęt gastronomiczny, który warto kupić przez internet
Sprzęt gastronomiczny, który warto kupić przez internet
Zakupy przez internet to atrakcyjna alternatywa dla tradycyjnych placówek handlowych. Za pośrednictwem sieci można kupić praktycznie wszystko, począwszy od garderoby, […]
Co zabrać ze sobą na polowanie?
Co zabrać ze sobą na polowanie?
Polowanie polega na tropieniu, ściganiu oraz strzelaniu do zwierzyny. W związku z tym, że coraz więcej osób zapisuje się do […]
Jakie udogodnienia czekają na seniorów w domach opieki?
Jakie udogodnienia czekają na seniorów w domach opieki?
W dużych, jak też w mniejszych miastach pojawia się coraz więcej ośrodków oferujących specjalistyczną opiekę. Takie obiekty zapewniają odpowiednie wyposażenie […]