Picie herbaty – jakie ma korzyści zdrowotne?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Picie herbaty jest popularną rozrywką w wielu kulturach na całym świecie. Herbata jest spożywana od wieków, ale dzięki nowym informacjom o jej korzyściach zdrowotnych i zastosowaniach leczniczych staje się jednym z najczęściej badanych napojów na świecie.

Herbatę przyrządza się z liści Camellia sinensis i innych roślin w gorącej wodzie. Istnieje wiele różnych rodzajów herbaty, z których każdy ma swój niepowtarzalny smak i korzyści zdrowotne.

Herbata jest częścią ludzkiej kultury od tysięcy lat. Jest najczęściej spożywanym napojem na świecie – szacuje się, że każdego dnia wypija się 3 miliardy filiżanek.

Korzyści zdrowotne płynące z picia herbaty są liczne i dobrze zbadane.

Herbata jest bogata w antyoksydanty, które pomagają zwalczać wolne rodniki 

Wolne rodniki to niestabilne cząsteczki, które uszkadzają komórki, prowadząc do przedwczesnego starzenia się, a nawet raka. Przeciwutleniacze pozbywają się tych wolnych rodników, zanim zdążą one wyrządzić jakiekolwiek szkody w organizmie.

Herbata zawiera również polifenole, inny rodzaj przeciwutleniaczy, które zostały powiązane ze zdrowszą skórą i poprawą funkcji poznawczych 

Polifenole mogą również pomóc w zapobieganiu chorobom serca i nowotworom, obniżając poziom cholesterolu i hamując wzrost guzów.

Kolejną zaletą picia herbaty jest jej działanie moczopędne – zwiększa produkcję moczu i pomaga wypłukać toksyny z organizmu szybciej niż woda 

To sprawia, że jest szczególnie przydatna dla osób, które próbują schudnąć lub zmniejszyć wzdęcia spowodowane zatrzymywaniem wody.

Jeśli chcesz kupić herbatę, to koniecznie zrób to na stronie internetowej: obt-online.com.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Cierpliwość wędkarza – w co dobrze się wyposażyć na długie godziny wędkowania?
Cierpliwość wędkarza – w co dobrze się wyposażyć na długie godziny wędkowania?
Wędkowanie jest sportem, który ma masę zwolenników. Możliwość kontaktu z naturą, wszechobecny spokój i szansa własnoręcznego złowienia czegoś, co później […]
Jakie czynniki wpływają na jakość gleby?
Jakie czynniki wpływają na jakość gleby?
Jakość gleby to zdolność gleby do funkcjonowania jako zasób naturalny, który może podtrzymywać funkcje ekosystemu i dobrobyt człowieka. Pojęcie jakości […]
Co można wydrukować w profesjonalnych punktach ksero?
Co można wydrukować w profesjonalnych punktach ksero?
Usługi poligraficzne są niezbędne w wielu elementach naszego życia. Najczęściej posiłkują się nimi duże firmy, które codziennie drukują mnóstwo dokumentów […]