Jak dobrze zjeść w restauracji?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Kiedy jesz na mieście, twoje wybory żywieniowe są ograniczone przez to, co jest w menu. Ale nadal możesz dokonywać mądrych wyborów. Oto kilka wskazówek, jak dobrze zjeść w restauracji:

Niesmażone

Wybieraj potrawy, które są gotowane na parze, grillowane lub pieczone – te metody gotowania zużywają mniej oleju niż smażenie lub sauté i pozostawiają więcej składników odżywczych nienaruszonych.

Bez olejów i sosów

Poproś o warzywa gotowane bez oleju, masła lub sosu serowego. Wiele restauracji z przyjemnością spełni specjalne życzenia dotyczące mniej tłustych dań, takich jak brokuły na parze z cytryną zamiast szpinaku z boczkiem.

Poproś o podanie sałatki bez sosu, abyś mógł kontrolować, ile go dodasz. Jeśli używasz sosu do sałatki, wybierz ten zrobiony z oliwy z oliwek, a nie z oleju rzepakowego (ten ostatni ma więcej kalorii na łyżkę stołową).

Produkty pełnoziarniste

Wybieraj dania pełnoziarniste, takie jak makaron pełnoziarnisty zamiast białego (makaron pełnoziarnisty ma więcej błonnika niż biały).

Mniejsze porcje

Zamawiaj mniejsze porcje, aby uniknąć przejedzenia.

Jeśli szukasz miejsce gdzie zjesz smaczne posiłki, to zapoznaj się z ofertą na stronie: https://hotel-wiosna.pl/restauracja1.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak urządzić własną kuchnię, aby niczego w niej nie brakowało?
Jak urządzić własną kuchnię, aby niczego w niej nie brakowało?
Kuchnia jest sercem domu. Dlatego nie należy jej zaniedbywać, jeśli chodzi o rozmieszczenie mebli. Dziś pokażemy Ci, jak urządzić własną […]
Rodzaje pościeli młodzieżowej
Rodzaje pościeli młodzieżowej
Obecnie na rynku mamy szeroki wybór pościeli młodzieżowej. Każdy, nawet najbardziej wymagający klient znajdzie coś dla siebie, uwzględniając osobiste preferencje […]
Dlaczego należy być na bieżąco z przepisami BHP?
Dlaczego należy być na bieżąco z przepisami BHP?
Szkolenia z bezpieczeństwa i higieny pracy, bo tak właśnie należy rozwinąć skrót BHP, są często bagatelizowane przez pracowników, jak również […]