Zdrowa dieta to nie wszystko, czyli dlaczego warto zażywać suplementy diety

Każdy kto chce dbać o swoje zdrowie z całą pewnością wie jak ważna w tej kwestii jest odpowiednia dieta. Każdy kto jednak myśli o zdrowiu jeszcze bardziej poważnie zdaje sobie sprawę również z tego, że sama dieta, to nie wszystko. Bardzo pozytywnym, a czasem niemalże nieodłącznym elementem zdrowotnej układanki są także suplementy diety.

Co to są suplementy diety

Suplementy diety to preparaty zawierające wszelkiego rodzaju witaminy, makro i mikroelementy, a także minerały, tłuszcze i enzymy. Zawierają więc substancje, których zadaniem jest uzupełniać naszą codzienną dietę w składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mają one zazwyczaj niskie dawki substancji czynnej i co ważne, sprzedaje się je bez recepty. Nie są one więc określane jako lekarstwa.

Dlaczego warto je stosować

Suplementy diety mogą być stosowane niemal przez wszystkich, za wyjątkiem osób przewlekle chorych. Warto je stosować ze względu na ich łatwą przyswajalność. Mogą być bardzo pomocne i wspomagające chociażby w procesie odchudzania. Dodatkowo warto stosować je podczas infekcji, kiedy to organizm potrzebuje m.in. witamin z grupy B i C, a zwłaszcza najważniejszej B6. Cena suplementu diety z witaminą B 6 zaczyna się już od 4 złotych w górę, za 50 tabletek. Suplementy diety z żelazem mogą natomiast właściwie zadbać o kobietę w czasie obfitej miesiączki, redukując osłabienie, uczucie przemęczenie, a w pewnym stopniu także bóle. Oprócz tego mogą one pozwolić na szybki powrót do pełni sił, po alkoholowej imprezie, czy też wspomagać organizm w czasie zażywania innych używek, czyli np. podczas palenia papierosów.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

siedem + dziesięć =