Kategoria: Zdrowe życie

Jeżeli uwielbiasz słodycze i chipsy, nie wyobrażasz sobie seansu filmowego bez popcornu i zawsze nosisz w zanadrzu batoniki na czarną godzinę, a do tego kochasz… Czytaj dalej "Zdrowe przekąski"

Nie każda osoba może wykonywać intensywne ćwiczenia. Jednak wykonując lżejsze zestawy ćwiczeń możemy się czuć gorzej, ponieważ efektów nie widać. Choćby ćwicząc typowe układy fitness… Czytaj dalej "Jakie ćwiczenie nie obciąża pleców?"

W świecie, w którym przyjemność, intymność, seks coraz częściej przestają być tematami tabu można swobodniej i bardziej otwarcie mówić o naszych potrzebach. To co jest… Czytaj dalej "Zdrowy seks – jak go uprawiać, by nie doszło do zakażeń intymnych?"

Nie ma nic ważniejszego od bezpieczeństwa podczas treningu czy zabawy. Jeżeli będziemy przestrzegać konkretnych zasad, zminimalizujemy ryzyko nieszczęśliwego wypadku. Przy używaniu poziomego drążka gimnastycznego należy… Czytaj dalej "Zasady bezpieczeństwa na drabinkach gimnastycznych"