Jak na co dzień należy dbać o stan naszych zębów?

Piękne zęby to przede wszystkim zdrowe zęby. Właśnie dlatego aby móc cieszyć się uśmiechem godnym gwiazdy filmowej, który olśniewa swoją bielą, należy odpowiednio o niego dbać. Kluczowa jest przede wszystkim systematyczność. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, jak istotne bywają drobne nawyki i jak znakomite efekty można osiągnąć wprowadzając je na stałe do swojego życia. Co do nich należy?

Przestrzegać podstawowych zasad higieny

Prawdziwą podstawą jest regularne mycie uzębienia. Najrozsądniej robić to po każdym posiłku, a więc w przypadku większości osób, przynajmniej trzy razy dziennie. Wykorzystujmy do tego pasty dobrej jakości, które pochodzą od renomowanych producentów. Dzięki temu mamy pewność, że nie zniszczymy sobie szkliwa. Dodatkowo pielęgnację warto uzupełnić o stosowanie płynu do płukania jamy ustnej, który pomoże pozbyć się bakterii z tych zakamarków, do których szczoteczka nie była w stanie dotrzeć. Resztki pokarmu usuniemy sięgając po nić dentystyczną, którą również dobrze będzie włączyć do swoich codziennych rytuałów higienicznych.

Dbać zarówno o zdrowie, jak i wygląd zębów

Stan zębów poprawi się, gdy ograniczymy spożycie czerwonego wina, kawy oraz mocnej herbaty. Te napoje słyną ze swoich niechlubnych właściwości przyciemniania szkliwa. Warto również zmniejszyć spożycie słodyczy, które przyczyniają się do rozwoju próchnicy. W przyszłości z pewnością zaprocentuje także samodzielne dokonywanie przeglądu uzębienia w domowym lusterku. Niekiedy można dostrzec plamkę świadczącą o istniejącym problemie zanim ząb zacznie boleć, co sprawi, że odpowiednio szybko udamy się do stomatologa. To również jest kluczowe – regularne wizyty kontrolne. W gabinecie pojawiajmy się nie tylko wtedy, gdy dzieje się coś złego ale na bieżąco monitorujmy to, co dzieje się w naszej jamie ustnej, korzystając w tym celu z pomocy doświadczonych specjalistów. Jeżeli interesuje nas profesjonalny i wykwalifikowany dentysta Mokotów to dzielnica w której znajdziemy wielu takich specjalistów.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *