Czy olej lniany i z czarnuszki jest faktycznie zdrowy?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Olej lniany, tłoczony na zimno z nasion lnu (a właściwie siemienia lnianego), posiada żółtą barwę i dosyć specyficzny smak, który wielu osobom może nie przypaść do gustu. Z drugiej jednak strony jego walory prozdrowotne są ogromne, co sprawia, że warto go wprowadzić do codziennej diety – np. jako dodatek do sałatek. Zalecenia te dotyczą zwłaszcza osób starszych, dzieci oraz kobiet w ciąży. 

Zdrowe serce i piękna cera na wyciągniecie ręki

Olej lniany tłoczony na zimno zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, a także omega-6. Dzięki temu skutecznie obniża poziom cholesterolu w organizmie, co w dużym stopniu ogranicza ryzyko wystąpienia poważnych chorób układu krążenia, miażdżycy, a także nowotworu piersi, prostaty i jelita grubego. Ponadto posiada w swoim składzie lignany, które pomagają utrzymać równowagę hormonalną – ma to ogromne znaczenie przede wszystkim dla kobiet będących w okresie menopauzy. Dodajmy, że olej lniany sprawdza się przy leczeniu choroby wrzodowej żołądka, zabezpiecza kości przed osteoporozą i przyspiesza metabolizm (szybsze zrzucanie zbędnych kilogramów).

Nie można również nie wspomnieć o zbawiennym wpływie omawianego produktu na cerę. Zawiera bowiem dużą ilość witaminy E, nazywanej powszechnie witaminą młodości, która doskonale chroni skórę przed starzeniem się, powstawaniem stanów zapalnych oraz niedoskonałości (np. wągrów i wyprysków). Wszystko to powoduje, że olej lniany bardzo często występuje jako jeden z głównych składników w kremach do twarzy i balsamach do ciała.

Jeżeli zaś chodzi o olej z czarnuszki, powinni spożywać go astmatycy oraz alergicy. Jego właściwości docenią też osoby mające problem z cerą. O innych jego zaletach można dowiedzieć się na https://oleoteka.pl/sklep/3,olej-z-czarnuszki.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak ubierać dziecko w upalne dni?
Jak ubierać dziecko w upalne dni?
Lato to szczególna pora roku, w czasie której należy dbać nie tylko o wystarczające nawodnienie, ale i o to, by […]
Jakie akcesoria warto mieć przy posiadaniu telefonu?
Jakie akcesoria warto mieć przy posiadaniu telefonu?
Decydując się na telefon warto, jest od razu go odpowiednio zabezpieczyć. Dzięki temu taki telefon będzie mógł bez żadnych szkód […]
Najsłynniejsze marki aut z USA
Najsłynniejsze marki aut z USA
Marzenie każdego chłopca Auta z Ameryki znamy nie tylko ze srebrnego ekranu. Coraz więcej modeli można zauważyć na naszych drogach, […]