Kategoria: Zdrowe życie

Soki to napoje niezwykle zdrowe (są źródłem wielu witamin), dlatego powinny stanowić ważny element diety każdego z nas. Niestety większość tego typu produktów dostępnych w… Czytaj dalej "Jak się robi sok tłoczony?"

Prawidłowa suplementacja polega nie tylko na uzupełnianiu tych minerałów i witamin, których w danym okresie potrzebujemy, ale także zapewnieniu sobie zapasów na najbliższą przyszłość. Warto… Czytaj dalej "Na czym polega prawidłowa suplementacja?"

Każdy poród jest inny, a każde kobiece ciało reaguje na ciążę nieco inaczej. Istnieją jednak pewne uniwersalne zasady, które warto stosować w połogu i już… Czytaj dalej "Jak wrócić do siebie po porodzie?"

Olej lniany, tłoczony na zimno z nasion lnu (a właściwie siemienia lnianego), posiada żółtą barwę i dosyć specyficzny smak, który wielu osobom może nie przypaść… Czytaj dalej "Czy olej lniany i z czarnuszki jest faktycznie zdrowy?"